Love & Life coaching

Lâcher prise et sentiments

L’un des sentiments paradoxal dans les relations amoureuses peut se manifester lorsque les choses semblent aller pour le mieux ; lorsque nous nous sentons aimés, mais que soudainement nous nous retrouvons à une certaine distance émotionnelle de nos partenaires.

Nous ne parvenons plus à lâcher prise, nous sentons une sorte de mise à distance, volontaire ou subie. Nous pensons nous être éloignés. Nous nous sentons moins appréciés, moins aimés, comme passés au second plan ; ou encore nous réagissons envers l’autre comme si nous ne l’aimions pas.

Paradoxes et sentiments

Il est surprenant de constater à quel point nous pouvons un jour nous montrer affectueux, enjoué, patient, conciliant, serein, et le jour suivant revendicateur et insatisfait, ou encore déstabilisé et en attente. Et parfois, aucun indice tangible n’est venu justifier ça. Une sorte de mauvais pressentiment, un instinct de protection. Un rendez-vous décommandé ou annulé, qui coïncide avec une prémonition négative.

En fait, il est déstabilisant de se sentir passer émotionnellement de l’état de confiance à celui de craintes et de peurs. De l’état de bien-être à celui de doutes, d’insatisfaction voire de négation.

Votre partenaire fait preuve d’attention à votre égard ? Vous pouvez vous retrouver en train de vous remémorer toutes les fois où il ou elle a ignoré vos besoins.
Vous ressentez de l’attirance pour votre partenaire ? Lorsqu’il ou elle s’engage résolument vous perdez tout intérêt et/ou vous découvrez d’autres personnes qui vous semblent plus attirantes.
Vous êtes bien dans votre peau, la vie semble vous sourire ? Soudainement vous commencez à vous déconsidérer, à penser qu’on vous abandonne, à ne plus vous considérer tel(le) que vous êtes, à vous dévaloriser. OU encore à chercher autre chose, à ressentir un sentiment de lassitude, ou d’étouffement.

La peur du lâcher prise

Ces revirement brutaux peuvent advenir. Et c’est lorsqu’ils se produisent qu’ils sèment inévitablement la confusion. Ils sont pourtant courants. Si nous ne réussissons pas à comprendre pourquoi ils surviennent, nous pouvons avoir l’impression de devenir fou, ou bien conclure que notre amour est mort, que notre relation s’écroule ou s’est déjà terminée.
En psychologie, il y a heureusement une explication.
Lorsque nous nous abandonnons, lorsque nous lâchons prise, notre instinct naturel va être celui de la protection.

Ici, l’amour fait remonter à la surface toute l’ambiguïté de nos émotions. Nos expériences passées et ancrées reviennent nous tarauder inconsciemment. Nous effectuons sur nous-même un travail de sabotage en sous-marin.

Nos peurs enfouies, nos blessures, nos échecs, sortent des “cases émotionnelles” dans lesquelles nous les avions bloqués. Chaque fois que nous aimons davantage ou que nous sommes aimés par autrui, nos émotions réprimées ont tendance à refaire surface comme pour être guéries et libérées.

Le droit aux schémas positifs

Il suffit de comprendre ça pour pouvoir commencer à lâcher prise. Ne plus avancer en fonction de nos peurs qui nous dirigent et nous bloquent ; mais s’ouvrir à l’expérience, au partage, aux possibles et à l’amour. Ne plus réfléchir, ne plus calculer. Guérir, se renforcer et laisser un nouveau fonctionnement positif prendre la place des schémas négatifs ancrés.

A nous donc de ne pas nous laisser embarquer. A nous de ne pas toujours chercher la faille, l’erreur. A nous de vouloir briser les schémas mentaux de nos blessures et nos peurs. a nous de savoir les reconnaître et d’apprendre à les dompter.

Ce véritable travail est nécessaire si nous voulons commencer à lâcher prise, à rejeter la Peur, et à accepter d’avancer. Il est tout autant nécessaire dans la vie sentimentale que dans la vie personnelle, professionnelle ou amicale. Alors décidez chaque jour de diriger votre force mentale vers le positif et la réussite ; ne vous laissez pas entraîner vers la négativité et l’échec.

 

En conclusion

Travailler sur soi est un choix ; mais se respecter doit être votre première volonté. Si vous allez à l’encontre de ce que vous souhaitez, si vous remarquez que vous sabotez vos relations, ou que vous vous mettez en situation d’échec ; si vous vous dévalorisez, si vous pensez que les autres sont supérieurs à vous ; si vous perdez plus de temps à vous comparer qu’à vous épanouir et à avancer ; alors prenez peut-être le temps de vous arrêter pour dire “stop” à la négativité.

Vous pouvez agir seul, et nous pouvons aussi vous aider. N’hésitez pas à contacter gratuitement notre équipe en prenant rendez-vous via ce lien. Nous vous rappellerons et travaillerons à vos côtés pour définir et éradiquer ces schémas internes étouffants, nécrosants et limitants.

Prêt/e a faire bouger les choses?

Nos coachs sont là pour vous aider à prendre les meilleures décisions pour vous-même et pour votre relation.

Nous vous rappelons gratuitement, vous bénéficiez ainsi d’un premier rendez-vous téléphonique de 10 min afin d’échanger sur vos besoins et votre situation.